-Mentre parli con
qualcuno predisponiti all'apertura e all'ascolto
- Non distrarti
con lo sguardo altrove o con il cellulare, ma dedicagli il tuo tempo
-Comunica la tua
attenzione anche attraverso la comunicazione non verbale, osservando il tono
della voce, l'espressione del volto e lo
sguardo del tuo interlocutore.
-Non parlare di
te, lascia che l'altro parli di sé
- Non minimizzare
con superficialità il discorso, mostra interesse e comprensione
-Non
interrompere, Non sovrastare il dialogo
-Se hai opinioni
discordanti Non alzare la voce per fare prevalere il tuo ego, ma sii aperto ad
accettare un punto di vista diverso
-Fai sentire la
tua presenza evitando giudizi non richiesti
-Sii paziente,
forse chi hai di fronte in questo momento ha solo bisogno di essere ascoltato
-Sii presente nel
silenzio dell'ascolto.
Quando sei presente
nel silenzio dell'ascolto, stai vivendo un rapporto di comunicazione basato
sulla comprensione e compassione.
Comunicare vuol
dire comprendere, accettare e ascoltare l'altro con attenzione e senza
giudizio. È la più profonda espressione di empatia in quanto ti avvicina
all'altro senza pregiudizio, inoltra dona ad entrambi la possibilità creare una
comunicazione efficace basata sull'autenticità dell'espressione.
Comunicare in
modo empatico e non violento permette di
evitare le incomprensioni.
In un dialogo
semplice, onesto e pacato abbiamo la possibilità di scoprire nuove parti di noi
stessi e degli altri, creare rapporti positivi e di cordiale comunicazione.
Quando inizi a
dialogare con qualcuno, ricorda le
parole di Ruth Bebermeyer:
"Le parole sono
finestre, oppure muri, ci imprigionano o ci danno la libertà. Quando parlo e
quando ascolto, possa la luce dell’amore splendere attraverso me".
Buona Vita! 🌸 Katia
Grazie per aver dedicato il tuo tempo a questa
lettura.
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Buona Vita, Pace a te! Katia Botta
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Immagine scorcio
Torri del Benaco Lago di Garda
